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Restriction alimentaire

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Prise de conscience

Arrêter de se raconter des histoires et être bienveillante

Comme me disait souvent une des psy que j’ai vue, souvent une crise est précédée d’un mensonge.

Il arrive que ce soit justement un mensonge à soi même.

Par exemple, croire, et en être presque convaincue que l’on va gérer telle situation, ou que vous avez décidé de ne pas faire de crise de boulimie, se dire que cette fois on ne va pas recraquer et encore mieux, se dire que cette fois, c’est la dernière. Continuer la lecture